Faire installer chez soi un véritable sauna ou se rendre régulièrement en institut pour profiter des bienfaits de la vapeur peut ne pas être à la portée de tous.
Les saunas gonflables peuvent s’avérer être la solution : peu encombrants et nomades, ils permettent de profiter chez soi des mêmes vertus que les saunas traditionnels.
Fonctionnement d'un sauna gonflable
Le plus souvent pliable, l'installation de cet équipement ne prend que quelques minutes. Une fois gonflé à l'aide d'une pompe à air, il suffit de :
- remplir la centrale vapeur avec 1,5 à 1,8 litre d'eau ;
- la brancher sur une prise ;
- s'asseoir à l'intérieur du sauna, le plus souvent sur un petit tabouret, pendant 30 à 60 minutes.
Bon à savoir : afin de préserver la centrale vapeur et de prolonger sa durée de vie, il est recommandé de la remplir d'eau déminéralisée.
Sauna gonflable : avantages d’un modèle nomade
Utiliser un sauna gonflable présente de nombreux avantages. Parmi eux se trouvent :
- le format compact et pliable, il se range aisément dans un sac et peut être emporté partout en raison de sa grande légèreté ;
- la possibilité de se détendre dans un environnement familier et à des horaires flexibles, à la différence des séances en instituts ;
- le fait que la tête et les bras ne soient pas immergés permet, par exemple, de lire ou de regarder la télévision tout en se relaxant.
À noter : en raison de son caractère hermétique et de la présence d’une forte vapeur dans le sauna, il est cependant recommandé de ne pas manipuler d’appareils électriques tout au long de la séance pour des raisons de sécurité.
Bienfaits du sauna directement chez soi
Le point fort de ce type de sauna est ainsi de pouvoir bénéficier des mêmes vertus sur le corps tout en restant chez soi.
La vapeur ainsi diffusée dans un contenant totalement hermétique permet :
- d’éliminer les toxines en favorisant la sudation évacuée par les pores de la peau ;
- de réduire la fatigue et les courbatures musculaires grâce à une stimulation de la circulation sanguine ;
- de rendre la peau plus lisse et plus douce au toucher.
Ainsi, l’utilisation d’un sauna gonflable et nomade peut s’inscrire lors d’un régime ou d’une cure de minceur. La vapeur est en effet bénéfique pour :
- brûler davantage de calories ;
- faire fondre les cellules graisseuses du corps ;
- aider à lisser l’aspect peau d’orange ou la cellulite, notamment sur les cuisses.
Enfin, et afin de maximiser les résultats qui peuvent être obtenus, il est recommandé :
- de combiner les séances à une pratique sportive régulière comme la course, la marche, le vélo ou la natation ;
- d’avoir une alimentation saine et équilibrée ;
- d’utiliser un gant ou une crème anti-cellulite directement après une séance afin de profiter de la dilatation des cellules adipeuses.
Sauna gonflable : où en trouver et à quel prix ?
Les saunas gonflables peuvent être achetés :
- sur Internet ;
- dans les magasins spécialisés dans la vente de saunas, spas et jacuzzis à domicile ;
- sur des catalogues de vente par correspondance.
De nombreux sites proposent des prix très attractifs, il est néanmoins conseillé d’y consacrer un budget compris entre 50 et 130 € afin de se doter d’un modèle doté de qualités et de performances durables dans le temps.
Pour en savoir plus sur les propriétés et les modèles de sauna :
- Découvrir notre comparatif des différents types de sauna.
- Tous les bienfaits du sauna répertoriés dans notre page dédiée.
- Nos conseils pour prendre soin de soi après une séance de sauna.